banner21

banner25
07 Mayıs 2021 Cuma

Niğde'li Asker şehit oldu

sakarya escort bayan sakarya escort bayan sakarya escort bayan sakarya escort bayan kayseri escort bayan xyz forum

Mevsim Geçişlerinde Dikkatli Olun

Niğde Sağlık İl Müdürü Dr. Yılmaz Yücel, akciğer, böbrek ve şeker hastaları olanları mevsim geçişlerinde uyardı.

18 Ekim 2016 Salı 08:42
Mevsim Geçişlerinde Dikkatli Olun
Niğde Sağlık İl Müdürü Dr. Yılmaz Yücel, akciğer, böbrek ve şeker hastaları olanları mevsim geçişlerinde uyardı. 
Yaza alışan bünyeleri, kışa hazırlanmakta zorluk çektiğini belirten Dr. Yücel, "Bu dönemde hastalıklardan korunmanın yolu bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçer. Bunun için atılması gereken en önemli adım dengeli ve düzenli beslenmektir. Havaların soğuması, okulların açılması ve toplu taşıma araçları gibi kapalı mekanlarda geçirilen zamanın uzaması, özellikle nezle grip gibi hastalıkların bulaşma ve görülme sıklığını giderek artırabilir. İnsan vücudunun ısı değişimlerine uyum sağlaması için 2-4 hafta gibi bir süreye ihtiyacı vardır. Havaların aniden ısınıp soğuması ile ortaya çıkan kısa süreli ısı değişimleri, vücudun adaptasyonunu da zorlaştırmaktadır. Bu durum, vücudun strese girip savunma sisteminin zayıflamasına neden olmaktadır. Hem kolay bulaşması hem de vücudun hassaslaşması özellikle sonbahar- kış döneminde görülen gribal salgınlara yakalamayı da kolaylaştırmaktadır. Bu durum kronik rahatsızlıkları olan hastalarda daha sık görülmektedir" şeklinde konuştu. 
Kışın gittikçe azalan güneş ışınları nedeni ile kişilerin depresif ve mutsuz olduğuna dikkat çeken Yücel, "Yaz mevsimi insanların rutin işlerinin azaldığı bir mevsimdir. Bu sırada gündüzler uzamış ve rutinden kurtulan insanların iş sonrası kendilerine ayırabildikleri zaman da artmıştır. Yazın yaşanan tüm bu canlanmaya karşın sonbahar ve kış döneminde tersine bir dönem yaşanır. Bu nedenle depresyona girmemek için enerjimizi artırmanız çok önemlidir" dedi. 
Yücel;  mevsim geçişlerinde hasta olmamak için sağlıklı bireyleri ve şeker hastalığı gibi önemli hastalıkları bulunan bireyleri şu şekilde bilgilendirdi: "El temizliğine özen gösterin. Ellerinizi bol su ve sabunla yıkayın. Elinizi yüzünüze götürmemeye özen gösterin. Kapalı mekânlardan mümkün olduğunca uzak durun. Mevsim koşullarına uygun giyinin. Ne ince ne de çok kalın giyinmeyin. Ofislerde ve okullarda özel eşyaları ortak kullanmamaya dikkat edin. Beslenme ve uyku düzenine özen gösterin. Doğru ve dengeli beslenin. Özellikle C vitamininden zengin meyve ve sebzeleri tüketmeye özen gösterin. Ortam ısısını 25 derece de tutmaya özen gösterin. Her yıl düzenli olarak grip aşısı yaptırın. Şeker, böbrek, akciğer hastaları gibi bağışıklığı zayıflamış kişiler doktor kontrolünde zatürree aşısı da yapılmalıdır."

Borunsesi.com | İlçemizin Gerçek Sesi

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    Hangi Ülkenin Aracını Kullanıyorsunuz?

    NAMAZ VAKİTLERİ
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    Messenger Sohbet Eklentisi Code -->
    Your Sohbet Eklentisi code -->
    SPOR TOTO SÜPER LİG
    Tür seçiniz:
    E-GAZETE
    ARŞİV