Kursiyerlere Sağlıklı Yaşam Semineri

Niğde Halk Eğitimi Merkezinde kurs gören kursiyerlere Ömer Halisdemir Üniversitesi Hemşirelik Bölümü son sınıf öğrencileri tarafından "Sağlıklı beslenme, hareketli yaşam" bilgilendirme semineri yapıldı.

Eğitim faaliyetlerine ara vermeden devam eden Niğde Halk Eğitim Merkezi kursiyerlerine bilgilendirme semineri düzenlendi. Kursiyerlere, sağlıklı beslenme, hareketli yaşam hakkında bilgiler verildi.

Seminerde beslenme tanımı, yetersiz ve dengesiz beslenme alışkanlıkları ve buna bağlı olarak gelişen hastalıklar, beslenme faktörleri, Türkiye’de obezite, yanlış diyetler, kahvaltı tüketiminin önemi ve fiziksel aktivitenin öneminin yanı sıra sağlıklı beslenme önerileri anlatıldı. Sağlıklı yaşam için fiziksel aktivitenin beslenme ve uyku kadar önemli olduğunu vurgulandı. Düzenli egzersiz ile yeterli ve dengeli bir beslenme, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez unsurlarındandır. Aşırı tuz tüketimi sağlığımızı olumsuz etkilemektedir. Obezite, küresel bir halk sorunudur. Obezite, başlı başına bir hastalık olduğu gibi kalp hastalıkları, diyabet, hipertansiyon gibi kronik hastalıklarda zemin hazırlayarak sağlığımızı ciddi bir şekilde tehdit etmektedir. Obezitenin önlenmesi için yeterli ve dengeli beslenme ile fiziksel aktivitenin arttırılması gerekmekte olduğu kursiyerlere anlatıldı.
Seminerin çok faydalı geçtiğini söyleyen kursiyerler ise emeği geçen herkese teşekkür etti.